Se está difícil de se concentrar, forçar a barra para passar horas e
horas diante dos livros não ajuda em nada. Se a ideia é começar a
treinar seu cérebro para tirar o melhor proveito das suas horas de
estudo, vale começar aos poucos.A Técnica Pomodoro, inventada em 1980 por Francesco Cirillo, é um método de gerenciamento do tempo. A ideia é simples: usar um timer para marcar pequenos períodos de produtividade. Você pode usar um daqueles timers de cozinha, qualquer relógio ou mesmo o seu celular. O método recomenda 25 minutos de concentração, mas você pode chegar lá aos poucos.
Antes de iniciar sua tarefa, lista de
exercícios ou leitura, programe o alarme para um tempo curto, digamos,
10 minutos. Ao fim desse intervalo, faça uma pausa de dois minutos.
Repita até completar quatro ciclos e faça uma pausa maior. Vá aumentando
o tempo de concentração aos poucos, de cinco em cinco minutos, até
alcançar o período ideal para você.
Ótima dica para organização dos estudos. Parabéns pelo blog e pelo projeto. Abraço!
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